明明还没周一，就开始提前为上班感到焦虑，对任何工作和事情都提不起任何精力，身体常常觉得疲惫不堪，当你开始无力焦虑的时候，有可能是你在大脑在告诉你：这不仅仅是普通的劳累。

2019年，世界卫生组织正式将「职业倦怠」（或工作倦怠，Burnout）添加到第十一版的《国际疾病分类》中，把它定义为一种影响健康状况的综合症。

世卫组织《国际疾病分类》第11版这样定义「倦怠症」的3个表现：

➊精力耗尽或精疲力尽的感觉

➋对工作产生消极或愤世嫉俗的情绪

➌ 缺乏效率和成就感

研究表明，多达90%的职业倦怠症患者符合抑郁症的临时诊断标准。倦怠，也被发现与加速生物衰老和全因死亡率有关。

细胞衰老成为身体老化元凶